ESTIME DE SOI

ESTIME DE SOI

Qu'est-ce que c'est ?

L'estime de soi est la valeur que l'on s'accorde à soi-même. Chez une même personne, elle peut varier d'une activité à l'autre. Par exemple, elle peut être différente à l'école, au travail ou en amour. Une bonne estime de soi veut dire avoir conscience de ses forces, mais aussi de ses faiblesses, et s'accepter tel qu'on est. C'est aussi avoir confiance en soi et dans les personnes qu'on aime.

L'estime de soi et la confiance en soi sont des forces que tu peux développer tout au long de ta vie. Peut-être t'est-il déjà arrivé, après des déceptions ou des échecs, de perdre confiance en toi ? Tu peux développer cette confiance en te rappelant quels aspects de toi t'apportent satisfaction ou fierté. En te centrant sur tes qualités et sur tes succès passés, tu nourris, en quelque sorte, ton estime de soi. Avec une certaine confiance en toi, tu peux affronter de nouveaux défis qui, à leur tour, te permettront de vivre plus de succès et de te découvrir d'autres qualités, talents ou ressources.

Comment améliorer ton estime de soi ?

* Apprends à te connaître en évaluant tes forces et tes faiblesses.
* Aie un regard positif sur toi-même : centre-toi sur tes qualités, tes forces, tes talents ainsi que sur tes succès passés.
* Reconnais et apprécie tes réussites.
* Encourage-toi à surmonter de nouveaux défis.
* Reconnais et accepte tes erreurs ; ne les considère pas comme des échecs (on apprend de nos erreurs).
* Persévère lorsque surgit une difficulté.
* Évite de te comparer aux autres.
* Évite d'avoir des attentes trop grandes ou irréalistes envers toi-même.
* Apprends à régler les conflits dans tes relations, par exemple en améliorant ta communication.
* Parles-en à tes amis, à tes parents, à un adulte en qui tu as confiance ou à Tel-jeunes.

ben pour moi je me sous estime bcp meme si tlm m'estime et g t tjr la 1ere de ma classe ou du lycée plutot
au debut j'essayait d'etre tjr modeste et j'aime po sentir l'orgueil et voila jpense chui tombé a me sousestimer!!!!

conseil surtout ne te sous estime pas dans note monde il faut valoriser soit même

wé mais il faut comme même valoriser soit même dans les limite bien sure

pour blue girl

bah koi dire ke chui pa d'accord avec toi car si on valorise po sois meme je crois po k'on aura une place dans ce monde alors vaut mieu tjr mettre envaleur ck'on est

mé il reste : chakin son point de vue

moi aussi je m'estime beaucoup , parceke c kke chose de nécessaire je pense